Svenska somrar blir allt varmare – och många lägenheter är dåligt rustade för hettan. Det påverkar särskilt äldre och små barn, som är känsliga för höga temperaturer.

– Redan vid 26 grader inomhus påverkas kroppen. När det blir så varmt att man inte kan sova eller laga mat försämras livskvaliteten. Vi hyresgäster behöver både veta hur vi kan sänka temperaturen och vad vi har rätt till. Fastighetsägare måste ta sitt ansvar, säger Johanna Lundmark på Hyresgästföreningens servicecenter.

Värmeböljor är numera en del av vardagen. Det kräver både klimatsmarta nybyggen och anpassningar av befintliga bostäder.

– Vi måste ta in att det här är det nya normala, säger Johanna Lundmark.

Folkhälsomyndighetens riktlinjer från 2024 anger att temperaturen inomhus inte bör överstiga 26 grader på sommaren. Överskrids det under längre tid kan det utgöra en hälsorisk.

Börja med att själv försöka sänka temperaturen – dra för gardiner, vädra svalt, stäng av värmealstrande apparater. Hjälper det inte, gör en felanmälan till din hyresvärd. De har ansvar för ett rimligt inomhusklimat.

Om du inte får hjälp, kontakta kommunens miljö- och hälsoskyddsförvaltning. Dokumentera temperaturen med termometer och foton. Har lägenheten blivit obrukbar under en längre tid kan du ha rätt till sänkt hyra – men det kräver tydliga bevis.

9 tips för svalare dagar i lägenheten:

• Stäng persienner/gardiner dagtid
• Vädra kvällar och tidiga morgnar
• Använd bords- eller golvfläkt
• Håll fönster stängda mitt på dagen
• Stäng av värmealstrande apparater
• Sov i svala sängkläder (bomull/linne)
• Ställ is eller kallt vatten framför fläkten
• Drick mycket vatten, undvik alkohol/koffein
• Laga kall mat eller grilla ute